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Entrenamiento de actitudes para el éxito - Hobetuz


Dirigido a Trabajadores/as
Horas 32 presencial
Precio 100% subvencionado
hobetuzConvocatoria Hobetuz 2018-2020, dirigido prioritariamente a personas trabajadoras

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

  •  Otorgar a cada emoción su verdadero significado.
  • Controlar las emociones desde el interior de cada persona.
  • Desarrollar el autoconocimiento que permita relacionarnos positivamente con los demás y con nosotros mismos.
  • Conocer la resistencia que ofrecemos al cambio y métodos para afrontarlo.
  • Desarrollar herramientas para afrontar el cambio en el entorno profesional y personal.
  • Desarrollar habilidades y técnicas para controlar y minimizar el impacto del estrés.

CONTENIDO:

1. GESTIÓN DE EMOCIONES TÓXICAS PARA UN PENSAMIENTO POSITIVO.
1.1. DEFINICIÓN.
1.2. CAUSAS.
1.3. CONTROL DE EMOCIONES TÓXICAS.
1.4. DESINTOXICACIÓN EMOCIONAL.
2. PROCESOS DE ADAPTACIÓN AL CAMBIO.
2.1. CAUSAS DE LA RESISTENCIA AL CAMBIO.
2.2. ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR LOS CAMBIOS.
2.3. LAS CINCO CS DEL CAMBIO.
3. GESTIÓN DEL ESTRÉS PROFESIONAL.
3.1. QUÉ ES EL ESTRÉS.
3.2. TIPOS DE PENSAMIENTOS GENERADORES DE ESTRÉS.
3.3. TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO.


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