Gestión del miedo


Área Emocionales
Dirigido a Cualquier situación
Horas 6 online
Precio 90,00 €
CURSOS MATRÍCULA ABIERTA - METODOLOGÍA AULA VIRTUAL
ANCIANO
 

OBJETIVOS:

  • Identificar nuestras respuestas ante el miedo.
  • Saber qué nos funciona para regular el miedo.
  • Recursos para la gestión del miedo.

CONTENIDOS:

1. Qué es el miedo. Para qué sirve.

2. Cómo se manifiesta.

3. Respuestas innatas ante el miedo

  • Huida
  • Lucha
  • Bloqueo

4. Respuestas más evolucionadas
  • Proactiva-creativa
  • Reactiva-defensivo

5. Gestión del miedo
  • Mediante la conciencia corporal
  • La respiración
  • Control de la ansiedad
  • Qué funciona




Edicion

Fechas de impartición
19-11-2020
20-11-2020
Aula Virtual
10:00-13:00

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