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Mindfulness para la mejora de la calidad de vida - Hobetuz
Dirigido a
Trabajadores/as
Horas
20
presencial
Precio
100% subvencionado
Convocatoria Lanbide 2020-2022, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.Objetivos
Trabajar a través de mindfulness, herramientas que nos permitan mejorar nuestra calidad de vidaContenidos
- Diagnóstico y escucha activa: pasar de la "preocupación" a la "ocupación"
- Las claves de la atención plena para la gestión emocional positiva
- La observación interna y externa: auto-regulación y consciencia plena
- Cómo gestionar y librarnos de los pensamientos negativos
- Mindfulness para la creación y fijación de emociones positivas
Edicion
Fechas de impartición
21-06-2022
27-06-2022