Iniciación a Pilates
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FORMACIÓN PRÁCTICA
DATOS BÁSICOS DEL CURSO
Dónde y cuándo:
- Lutxana
Nº de horas: 24 h.
Dirigido a: Prioritariamente trabajadores/as
Precio: 100% subvencionado
Modalidad: Presencial
¿POR QUÉ ESTE CURSO?
Conocer los principios del método Pilates: el centro energético, la concentración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración; su la historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates Aprenderás las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.
- Conocer los principios del método Pilates: el centro energético, la concentración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración.
- Conocer la historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.
- Impartir los principales grupos de ejercicios del Método Pilates.
1. Pilates: conceptos
- Historia del Pilates
- Beneficios y contraindicaciones
- Anatomía funcional aplicada al método Pilates
2. Principios del Pilates
- El control
- La fluidez y la precisión
- El centro energético
- La concentración
- La respiración
3. Método Joseph Hubertus Pilates
- Prevención de lesiones
- La relajación
- Ejercicios preparatorios de suelo.
- Ejercicios de suelo.
- Modificaciones de cada ejercicio para ofrecer el nivel adecuado a cada persona y sus características.
- Análisis postural de cada persona.
- Métodos de indicación y corrección.
- Uso de materiales.
- Propuesta alternativa.
Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo
Sin requisitos de acceso
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados 2024-2025, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.
*Curso pendiente de resolución definitiva.
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EQUIPO DOCENTE ALTAMENTE CUALIFICADO
AMPLIA EXPERIENCIA EN ESTE ÁMBITO
MÉTODOS DE APRENDIZAJE DINÁMICOS
ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL MERCADO LABORAL