Inteligencia emocional: gestión de las emociones para aumentar el rendimiento
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FORMACIÓN PRÁCTICA
DATOS BÁSICOS DEL CURSO
Dónde y cuándo:
- Errenteria
- Trapagaran
Nº de horas: 32 h.
Dirigido a: Prioritariamente trabajadores/as
Precio: 100% subvencionado
Modalidad: Presencial
¿POR QUÉ ESTE CURSO?
Se dice que el 60% del éxito profesional procede de la gestión emocional. Conocer y gestionar adecuadamente las emociones promueve el autocontrol
Profundizar en los conocimientos sobre las personas y sobre habilidades para interrelacionarse eficazmente con los demás. Controlar y modificar nuestros impulsos para aumentar el bienestar psicológico. Crecer en seguridad personal y establecimiento de planes de acción. Saber manejar las emociones.
Inteligencia Emocional
- Qué es la Inteligencia Emocional
- Historia del concepto "Inteligencia "
- Autores relevantes
- Coeficiente Intelectual C.I. Vs. Inteligencia Emocional E.Q
Destrezas emocionales
- Cociencia de las propias emociones
- Manejo de las emociones
- Capacidad de automotivación
- Empatía
- Manejo de las relaciones
- 20 Competencias que presentan en común las apersonas con Inteligencia exitosa
Ventajas de aplicar la IE en la Empresa
- Interrelación Capacidad emocional Vs. Capacidad técnica
- Habilidades clave en las relaciones laborales
- Malestar emocional individual en la empresa
- Malestar emocional colectivo en el lugar de trabajo
- Ventajas de aplicar la inteligencia emocional en la empresa
La influencia de las emociones en el trabajo
- Emociones básicas
- Inteligencia emocional y responsabilidad
La Empatía
- Aptitudes sociales de la empatía
Control de impulsos
- Técnicas para mejorar el control de impulsos
- Pensar antes de actuar
- Buscar otras alternativas
- Aprender de errores anteriores
- Contar hasta 10
- Identificar los impulsos positivos
- Practicar la paciencia y el sosiego
- Aprender a tolerar la frustración
- Realizar actividades físicas
Autorregulación emocional
- Situación
- Pensamiento
- Emoción
- Conducta
- Pensamiento alternativo
- Conducta alternativa
Desarrollo de la automotivación
Claves de la automotivación y Motivación personal
- Definiciones
- Principios universales
- Causas más comunes que llevan a un profesional a la desmotivación
Preguntas de automotivación
Como aumentar la Motivación
- Metas ambiciosas
- Visualización del resultado
- Medición del resultado
- Visualización de las metas
- Recopilación de citas y frases de motivación e inspiración
- El trabajo cotidiano en automotivación
La dilación
- Miedo al fracaso
- Miedo al éxito
- El éxito objetivo y el éxito subjetivo
- Consejos prácticos
El Autoliderazgo
- Pilares del autoliderazgo
Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo
Sin requisitos de acceso
TEN EN CUENTA QUE
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados 2022-2024, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.
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EQUIPO DOCENTE ALTAMENTE CUALIFICADO
AMPLIA EXPERIENCIA EN ESTE ÁMBITO
MÉTODOS DE APRENDIZAJE DINÁMICOS
ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL MERCADO LABORAL