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Horas: 25 h.
Trapagaran 06/05/2024 - 16/05/2024
Mindfulness y gestión del estrés
Vivimos en un mundo saturado, vamos con prisa y hacemos múltiples tareas al mismo tiempo. Esta forma de vida tiene sus consecuencias y hace que actuemos sin pensar. Mindfulness es una forma sencilla y eficaz de no sólo desconectar y dejar de lado el estrés, sino afrontarlo y aplicarlo a ámbitos...