Gestión del estrés con Yoga – Nivel 2
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FORMACIÓN PRÁCTICA
DATOS BASICOS DEL CURSO
Donde y cuándo:
- Barakaldo 24/03/2026 - 28/04/2026
Horario: 16:00-18:30 MyJ - Errenteria 04/05/2026 - 13/05/2026
Horario: 17:30-20:30 L-J
Nº de horas 20 h.
Dirigido a Prioritariamente trabajadores/as
Precio 100% subvencionado
Modalidad Presencial
¿POR QUE ESTE CURSO?
El yoga es una práctica que combina cuerpo y mente, combina disciplinas físicas y mentales que ayudan a alcanzar tranquilidad en el cuerpo y la mente. Todo esto ayuda a relajar y a controlar tanto el estrés como la ansiedad. Conoce mejor esta práctica y reduce tu estrés.
- Disminuir el estrés
- Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
- Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
- Adquirir una mejor higiene postural
- Técnicas de respiración
- Posturas de Yoga de nivel medio, alineación corporal
- Técnicas de meditación
Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo
Sin requisitos de acceso
TEN EN CUENTA QUE
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados/as, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.
Este curso forma parte de la solicitud de subvenciones presentada a la Convocatoria para financiar la oferta formativa 2025-2027 de la Comunidad Autónoma del País Vasco, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas. Su impartición está pendiente de concesión y aprobación definitiva por parte del órgano competente.
LIDERES EN FORMACION NO REGLADA EN EUSKADI
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EQUIPO DOCENTE ALTAMENTE CUALIFICADO
AMPLIA EXPERIENCIA EN ESTE AMBITO
MÉTODOS DE APRENDIZAJE DINÁMICOS
ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL MERCADO LABORAL