Autocuidado: Gestión de las emociones en las personas cuidadoras
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FORMACIÓN PRÁCTICA
DATOS BASICOS DEL CURSO
Donde y cuándo:
- Trapagaran 21/04/2026 - 28/04/2026
Horario: 17:30-20:45 L-J
Nº de horas 16 h.
Dirigido a Prioritariamente trabajadores/as
Precio 100% subvencionado
Modalidad Presencial
¿POR QUE ESTE CURSO?
Este curso es tu espacio para recargar energías. Está diseñado para ti, cuidador/a, para que aprendas a gestionar el desgaste emocional, pongas límites sin culpa y reconectes con tus propias necesidades. Aquí no solo cuidarás mejor, sino que recuperarás el cuidado más importante: el tuyo propio.
Dotar de habilidades para el afrontamiento del estrés como consecuencia del cuidado de personas dependientes.
- Reconocer tus necesidades emocionales como cuidador/a.
- Aprender a identificar y tomar conciencia de tus emociones y las de los demás.
- Regular las emociones propias y en los demás.
- Mejorar tu expresión emocional, tu empatía y asertividad.
- Manejar los límites en las relaciones sociales.
A la finalización de la acción formativa y siempre que el/la participante haya asistido al menos al 75% de la misma y haya obtenido una calificación de “Apto/a”, se entregará a través del Buzón METAPOSTA el diploma del curso. En el caso de asistir al menos al 75% y ser calificado “No Apto/a” recibirá un Certificado de asistencia.
Sin requisitos de acceso
TEN EN CUENTA QUE
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados/as, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.
Este curso forma parte de la solicitud de subvenciones presentada a la Convocatoria para financiar la oferta formativa 2025-2027 de la Comunidad Autónoma del País Vasco, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas.
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MÉTODOS DE APRENDIZAJE DINÁMICOS
ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL MERCADO LABORAL