Gestión del estrés con Yoga – Nivel 1

⟶ PREINSCRIBETE

INICIO » Formación » Habilidades para el desarrollo personal y profesional » Gestión del estrés con Yoga – Nivel 1

Dirigido a:
Prioritariamente trabajadores/as

Precio:
100% subvencionado

Modalidad:
Presencial

FORMACIÓN PRÁCTICA

DATOS BÁSICOS DEL CURSO

Dónde y cuándo:

Barakaldo
Errenteria

Nº de horas: 20 h.

Dirigido a: Prioritariamente trabajadores/as

Precio: 100% subvencionado

Modalidad: Presencial

⟶ PREINSCRIBETE

¿POR QUÉ ESTE CURSO?

El yoga es una práctica que combina cuerpo y mente, combina disciplinas físicas y mentales que ayudan a alcanzar tranquilidad en el cuerpo y la mente. Todo esto ayuda a relajar y a controlar tanto el estrés como la ansiedad. Iniciate en esta práctica y reduce tu estrés.

Objetivos

Disminuir el estrés
Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
Adquirir una mejor higiene postural

Módulos/Contenidos

Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación

¿Qué obtienes?

Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo

Requisitos de acceso

Sin requisitos de acceso

TEN EN CUENTA QUE

Si estás interesado/a en este curso, clica en el botón de preinscríbete para acceder al formulario y selecciona la edición a la que quieres preinscribirte.

De este modo mostrarás tu interés en este curso y cuando programemos fechas contactaremos contigo para proceder a la inscripción.

La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados/as, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.

*Formación Solicitada

Este curso forma parte de la solicitud de subvenciones presentada a la Convocatoria para financiar la oferta formativa 2025-2027 de la Comunidad Autónoma del País Vasco, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas. Su impartición está pendiente de concesión y aprobación definitiva por parte del órgano competente.