Importancia y beneficios de la inteligencia emocional en la salud I

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Dirigido a:
Prioritariamente trabajadores/as

Precio:
100% subvencionado

Modalidad:
Presencial

FORMACIÓN PRÁCTICA

DATOS BÁSICOS DEL CURSO

Dónde y cuándo:

Trapagaran 29/04/2025 - 13/05/2025
Horario: 18:00-21:00 L-J
Errenteria

Nº de horas: 20 h.

Dirigido a: Prioritariamente trabajadores/as

Precio: 100% subvencionado

Modalidad: Presencial

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¿POR QUÉ ESTE CURSO?

Aprende a gestionar emociones de forma positiva para alcanzar el éxito personal y mejorar tu bienestar integral. Desarrolla e implementa actitudes prácticas que te ayuden en tu bienestar emocional para lograr tus metas.

Objetivos

Desarrollar actitudes y prácticas que promuevan el bienestar emocional como base para el logro de metas personales.

Módulos/Contenidos

Ubicación y Efecto de las Emociones en la Salud
- Conexión entre cerebro racional y emocional.
- Impacto de las emociones en decisiones, aprendizaje y rendimiento.
- Autosanación y beneficios de la inteligencia emocional para la salud.
Autodescubrimiento y Gestión Emocional
- Identificación y comprensión de pensamientos y emociones.
- Estrategias para fortalecer una mentalidad positiva y gestionar emociones saludables.
- Técnicas de bienestar: respiración, yoga, meditación, visualización y mindfulness.
- Comunicación emocional y conciliación para un equilibrio emocional saludable.

¿Qué obtienes?

Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo

Requisitos de acceso

Sin requisitos de acceso

TEN EN CUENTA QUE

Si estás interesado/a en este curso, clica en el botón de preinscríbete para acceder al formulario y selecciona la edición a la que quieres preinscribirte.
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide ocupados 2024-2025, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.