Mindfulness para la mejora de la calidad de vida
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FORMACIÓN PRÁCTICA
DATOS BÁSICOS DEL CURSO
Dónde y cuándo:
- Trapagaran 24/06/2025 - 03/07/2025
Horario: 18:00-21:00 L-J
Nº de horas: 20 h.
Dirigido a: Prioritariamente trabajadores/as
Precio: 100% subvencionado
Modalidad: Presencial
¿POR QUÉ ESTE CURSO?
Vivimos en un mundo saturado, vamos con prisa y hacemos múltiples tareas al mismo tiempo. forma de vida tiene sus consecuencias, y hace que actuemos sin pensar. Mindfulness es una forma sencilla y eficaz de no sólo desconectar y dejar de lado el estrés, sino afrontarlo y aplicarlo a ámbitos como el laboral, donde la capacidad de respuestas es tan importante como la resolución ante los problemas.
Trabajar a través de mindfulness, herramientas que nos permitan mejorar nuestra calidad de vida.
- Diagnóstico y escucha activa: pasar de la "preocupacion" a la "ocupacion"
- Las claves de la atenciòn plena para la gestiòn emocional positiva
- La observación interna y externa: auto-regulación y consciencia plena
- Como gestionar y librarnos de los pensamientos negativos
- Mindfulness para la creación y fijación de emociones positivas
Diploma de aprovechamiento emitido por Lanbide-Servicio Vasco de empleo
Sin requisitos de acceso
TEN EN CUENTA QUE
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La selección de participantes se realizará conforme a lo establecido por la convocatoria Lanbide Ocupados 2022-2024, dirigida prioritariamente a personas trabajadoras ocupadas de la Comunidad Autónoma del País Vasco.
LIDERES EN FORMACIÓN NO REGLADA EN EUSKADI
TE SOBRAN RAZONES PARA HACER ESTE CURSO
EQUIPO DOCENTE ALTAMENTE CUALIFICADO
AMPLIA EXPERIENCIA EN ESTE ÁMBITO
MÉTODOS DE APRENDIZAJE DINÁMICOS
ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL MERCADO LABORAL